Schlafprobleme
Wir alle kennen die Momente, wenn wir erschöpft und müde sind und der Schlaf
sich trotzdem nicht einfinden will, weil wir körperlich und mental zu angespannt sind.
Nicht bei jeder Person sind das vorübergehende Phasen, bei Manchem hat sich dies zu
einem permanenten Problem hochgeschaukelt - entweder nicht Einschlafen können, oder aber
mitten in der Nacht aufwachen, sich wie ein Hamster im Rad drehen, und nicht mehr in den Schlaf zurückfinden.
Gemeinsam schauen wir uns ihr Problem an und nutzen die Hypnose, um die richtige Entspannung zu finden und Schlafroutinen zu etablieren.
Unterstützend stelle ich ihnen für zu Hause individualisierte Audio-Dateien
zur Verfügung, die diesen Prozess begleitend unterstützen.
Stressmanagement
Wer kennt nicht das Gefühl, alles als stressend zu empfinden?
In diesen Momenten fühlen wir uns den vielfältigen Belastungen und Anforderungen nicht mehr gewachsen.
Hektik und Arbeitsdruck, Zeitmangel, aber auch Kummer, Sorgen oder Selbstwertprobleme können zu Stress führen.
Das geht meist Hand in Hand mit mangelnden Erholungs- und Ruhephasen, was dann wieder eine gesunde
Regeneration unserer Energien verhindert.
Ein ganzer Rattenschwanz an Reaktionen kann sich daraus entwickeln:
Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Gereiztheit, Magen-Darm-Beschwerden, Rückenschmerzen, Regelbeschwerden,
sexuelle Störungen und zahllose andere Symptome.
Mithilfe von Hypnose werden wir gemeinsam auf ihre eigenen Ressourcen zugreifen um wieder ein gesundes Gleichgewicht herzustellen und die Toleranz gegenüber Belastungen zu steigern.
Trauerbewältigung
Nach dem Verlust einer nahestehenden Bezugsperson stellen sich manche Angehörige in Frage, denn ihre Reaktionen
auf den Tod, auch nach längerer Zeit, scheinen ihnen nicht normal zu sein.
Sie meinen z.B. die Stimme des verstorbenen Partners zu hören oder empfinden einen Schmerz, der kaum
auszuhalten ist, leiden unter Schlafstörungen, innerer Unruhe und dem Gefühl, dass das Leben sinnlos wurde.
Wenn aus Trauer “komplizierte Trauer” wird, dann kann Hypnose helfen, den Weg zurück ins Leben zu finden.
Wohlfühlgewicht
Wer sich nicht wohlfühlt mit seinem Gewicht, kann aus eigener Erfahrung berichten, dass zahllose Diäten nicht zum gewünschten Ergebnis geführt haben. Das Schlimmste ist, sie hinterlassen oft die Überzeugung, dass man wohl selbst schuld ist an seinen Gewichtsproblemen, dass man wohl zu schwach ist, um den Teufelskreis aus Diät – Abnehmen – Jo_Jo Effekt – wieder Gewicht zulegen- zu durchbrechen.
Mit der Hypnose bekommen sie eine unkomplizierte Methode an die Hand, die langfristig alltagstauglich ist, die nicht auf Diäten fußt, die Ihr Problem an der Wurzel packt und Ihnen Zugang zu bislang unbekannten Energiespeichern und Kraftreserven verschafft. Mit Hilfe der Hypnose setzen wir einen Prozess in Gang, bei dem Sie aktiv mitarbeiten dürfen, der Sie fordert, aber in erster Linie belohnt und langfristig positive Wirkung zeigen wird.
Selbstwert und Selbstbewusstsein steigern
Sie fühlen sich nicht gut genug, sehen sich häufig sehr kritisch, ja negativ?
Ihr äußeres Erscheinungsbild macht sie unzufrieden? Sie stellen sich immer die Frage,
wie sie auf andere wirken, ob sie überhaupt gemocht, geliebt werden?
Sie können schlecht Nein sagen und stellen ihre Bedürfnisse gegenüber Anderen zurück -
aus Furcht abgelehnt und abgewertet zu werden?
In der Hypnose werden sie erkennen, dass Sie nicht schlechter oder besser als andere Menschen sind.
Es geht oft um Erfahrungen, die während der Kindheit gefehlt haben.
Kinder, die in ihrer Entwicklung nicht, oder nicht ausreichend wahrgenommen wurden und nicht die lebensnotwendige
Liebe, Zuneigung, Unterstützung und Förderung bekommen haben, können das Gefühl entwickelt haben,
wertlos und überflüssig zu sein.
Mit Hilfe der Hypnose lassen sie diese unbegründete Unwahrheit los und erleben, wie es ist, mit sich im Reinen zu
sein und sich im Großen und Ganzen so anzunehmen, wie Sie sind.
Krankheitsbewältigung und - verarbeitung
Die Diagnose einer schweren Erkrankung ist für die meisten Menschen mit psychischen Belastungen verbunden.
Je nach Charakter und Verlauf einer Krankheit sind diese vielfältig und verlangen von den Betroffenen ein breites Spektrum an
Bewältigungsfertigkeiten. In aller Regel sind die Betroffenen auf solch ein Krankheitsgeschehen nicht vorbereitet und das Werkzeug, um mit diesen seelischen Herausforderungen umzugehen, ist in den seltensten Fällen ausreichend vorhanden.
Das Wissen um die Folgen der jeweiligen Erkrankung - ggfls jahrelang mit Einschränkungen, Behinderungen und
Schmerzen leben zu müssen - kann zum Gefühl des totalen Kontrollverlustes über das eigene Leben führen.
Hypnose hat das Ziel, innere Stärke, Stabilität und einen umsichtigen Umgang mit der Krankheit zu fördern.
Tiefe Entspannung während der hypnotischen Trance kann auf effektive und natürliche Weise energetisch wirken
und damit die psychische und physische Erholung fördern, ihre Selbstheilungskräfte aktivieren,
das Immunsystem, vegetative Funktionen und Stoffwechsel anregen.
Nichtraucher werden
Alle Rauchenden wissen, dass Rauchen weder schick, noch gesund ist,
keinen sozialen Wert darstellt und außerdem noch eine Menge Geld frisst.
Warum aber fällt es den Betroffenen dann so schwer, diese schlechte Angewohnheit bleiben zu lassen?
Unser Verstand scheint in den wenigsten Fällen die Überzeugungskraft aufzubringen, die für einen Ausstieg
nötig wäre. Mit der Hypnose decken wir gemeinsam die „fixe Idee“ auf, die hinter ihrem Start
in ein Raucherleben stand und beseitigen sie.
Ihr starkes Verlangen nach dem Rauchen kann aufhören, bis sie vergessen haben, dass sie mal
rauchen mussten.